Cursos

Conozca los cursos que damos en Corporis. Siempre orientados a mejorar el ambiente laboral de los empleados en su empresa, además de la misma calidad de vida. Ante cualquier duda puede contactarnos.

Acondicionamiento Físico – Zumba – Yoga – Pilates – Folklore

Acondicionamiento Físico

Acondicionamiento Físico

Clase dedicada a acondicionar nuestro cuerpo a través del trabajo cardiovascular y muscular. Se utilizan  diferentes tipos de implementación, balones medicinales, colchonetas, bandas elásticas, balón de Pilates, etc.

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Zumba

Zumba

Mezcla de baile con ejercicio aeróbico. Zumba es una excelente forma de quemar calorías, perder peso y tonificar los músculos, además podemos eliminar el stress y sirve como ejercicio para mantenerse en forma. La clase dura entre 45 minutos y una hora sin parar, eso hace que el gasto energético sea  entre 600 y mil calorías.  Los ejercicios son dinámicos, alternando ritmos rápidos y lentos. Es entretenido y fácil, la combinación de ritmos entre cumbia, salsa, merengue y reggaetón, motivan a la gente a disfrutar bailando y...

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Yoga

Yoga

El Yoga es uno de los mayores aliados en la lucha contra la ansiedad producida por el agitado ritmo de vida y la falta de ejercicio. Mediante la práctica del yoga, aportamos una gran cantidad de oxígeno que repercute directamente en el rejuvenecimiento de nuestras células y nuestra mente. Es una disciplina altamente terapéutica, lo que la hace recomendable para todas las personas independientemente de la edad. Disciplina que trabaja diferentes posturas (asanas),  estiramientos de todo el cuerpo, respiración, ayudando a mantener el cuerpo...

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Pilates

Pilates

Disciplina que trabaja de forma integral. Ejercicios enfocados en el trabajo de alineación y mejoramiento en la postura corporal,  flexibilidad y respiración.  Ayuda a prevenir el stress y a acondicionar nuestro cuerpo.

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Folklore

Folklore

Clases de folklore Chileno para aprender de nuestros ritmos y raíces.  Muchas empresas durante el mes de septiembre motivan a sus trabajadores para aprender de la cueca y nuestros bailes típicos, generando espacios de confianza y entretención dentro del ambiente laboral. Si desea más información, contáctenos [Show slideshow]

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